Elegir la salud: Optar por una alimentación que te haga sentir bien y hacer ejercicio porque lo disfrutas, no porque sientas que debes hacerlo.

Por este motivo es habitual que en las relaciones surjan miedos, inseguridades, y a su vez suponen una oportunidad para aprender a gestionar lo que sientes.

Sin embargo, tratar de "subir" la autoestima o considerar que el problema es lo que ocurre, así como trabajarlo con eventuales sesiones, no suele tener un efecto transformador a largo plazo. Este es el motivo por el cual los problemas se repiten con el tiempo.

Otro aspecto importante es que la autoestima influye en cómo cada pareja recibe la comunicación del otro. Una persona con una autoestima sólida está más inclinada a interpretar los comentarios de su pareja de manera constructiva en lugar de sentirse atacada o menospreciada.

Nuestras relaciones con los demás tienen su origen en la relación que uno mismo tiene consigo mismo. El amor propio es essential para establecer una comunicación sana entre dos personas, pues sin él, el receptor no logra comprender el amor ajeno. Es decir, para ser capaz de transmitir nuestro amor y sentimientos al resto de personas de nuestro entorno, primero necesitamos trabajar en nuestro propio amor.

Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.

Una autoestima baja puede llevar a crear y repetir dinámicas poco saludables dentro de la pareja y que tienen un impacto muy negativo en nuestra autoestima. Aquí tienes algunos ejemplos de cómo podría manifestarse en una relación:

Consulta Profesional: Si sientes que necesitas apoyo emocional o psicológico, te recomendamos acudir a un psicóbrand o terapeuta especializado que pueda brindarte la atención adecuada.

La autocompasión nos ayuda a ser menos críticos con nosotros mismos y a tratarnos con el mismo respeto que tratamos a los demás.

Es posible que enfrentes obstáculos en tu camino hacia el amor propio. La sociedad a menudo impone estándares poco realistas que pueden hacerte dudar de tu valor.

El amor propio es un concepto elementary que influye en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Te recordamos que no tienes porqué atravesarlo en soledad, y que es usual que no puedas o no sepas gestionarlo esto sola. Estaremos encantadas de ayudarte si nos necesitas

Construir relaciones sanas es una experiencia necesaria para vivir con bienestar. No se trata de que el ser humano necesite tener una pareja para estar bien, sino que en ciertos momentos de nuestra vida necesitamos esta experiencia.

De esta forma, la autoestima no se ve get more info afectada por tu relación de pareja, ni te la pueden quitar o bajar, sino que tu forma de construir autoestima puede hacer que la experiencia en la relación sea más difícil, y a su vez, que una relación complicada lead to problemas en tu forma de construir autoestima y bienestar.